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201到210,总共1000
薄底比萨饼(加肉和蔬菜)
每1 块 (1/8块,30厘米直径) - 卡路里: 239千卡 | 脂肪: 11.87克 | 碳水物: 22.80克 | 蛋白质: 10.26克
其他份量: 1 个(23厘米) - 1071千卡 , 1 个 (直径28厘米) - 1601千卡 , 1 份 (196克) - 478千卡 ,
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厚底芝士比萨饼
每1 块 (1/8块,30厘米直径) - 卡路里: 256千卡 | 脂肪: 10.02克 | 碳水物: 30.07克 | 蛋白质: 11.47克
其他份量: 1 个,小的 (直径20厘米) - 910千卡 , 1 个,中型的 (33厘米直径) - 2400千卡 , 1 个,袖珍型 (13厘米直径) - 356千卡 ,
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黑玉杂粮双拼刀切馒头
(良芯匠人)
每100克 - 卡路里: 259千卡 | 脂肪: 1.90克 | 碳水物: 52.20克 | 蛋白质: 7.40克
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油炸比目鱼块
每1 块 (17厘米× 10厘米× 1厘米) - 卡路里: 318千卡 | 脂肪: 17.98克 | 碳水物: 10.40克 | 蛋白质: 27.34克
其他份量: 1 份 (85克) - 174千卡 , 100 克 - 205千卡 ,
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白米粥
每100 克 - 卡路里: 47千卡 | 脂肪: 0.34克 | 碳水物: 9.69克 | 蛋白质: 1.09克
其他份量: 1 碗 - 112千卡 , 1 份 (240克) - 112千卡 ,
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腰脊牛排 (0.5厘米脂肪)
每100 克 - 卡路里: 243千卡 | 脂肪: 17.92克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 19.0克
其他份量: 1 磅 - 1102千卡 , 1 块 (1快肉排,煮熟前261克) - 578千卡 ,
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腰脊牛排(0.3厘米脂肪)
每100 克 - 卡路里: 228千卡 | 脂肪: 15.49克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 20.61克
其他份量: 1 块 - 606千卡 , 1 磅 - 1034千卡 ,
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油爆米花(用微波炉)
每100 克 - 卡路里: 541千卡 | 脂肪: 33.0克 | 碳水物: 57.54克 | 蛋白质: 7.46克 ,
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墨西哥风味玉米片
每100 克 - 卡路里: 480千卡 | 脂肪: 24.2克 | 碳水物: 63.1克 | 蛋白质: 7.9克 ,
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牛腩(瘦肉,0厘米脂肪)
每100 克 - 卡路里: 141千卡 | 脂肪: 5.47克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 21.57克 ,
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