每100 克 - 卡路里: 130千卡 | 脂肪: 0.21克 | 碳水物: 28.59克 | 蛋白质: 2.38克 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 92千卡 | 脂肪: 0.62克 | 碳水物: 19.86克 | 蛋白质: 3.37克
其他份量: 1 杯（煮熟的） - 155千卡 , 1 份 （113克） - 104千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 161千卡 | 脂肪: 0.28克 | 碳水物: 38.27克 | 蛋白质: 1.37克
其他份量: 1 份 （132克） - 213千卡 , 1 块 - 32千卡 , 1 杯，颗粒状 - 213千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 112千卡 | 脂肪: 0.83克 | 碳水物: 23.51克 | 蛋白质: 2.32克 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 35千卡 | 脂肪: 0.41克 | 碳水物: 7.14克 | 蛋白质: 2.37克 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 28千卡 | 脂肪: 0.31克 | 碳水物: 5.33克 | 蛋白质: 2.66克
其他份量: 1 条/根，熟的 - 40千卡 , 1 杯，切片状 - 34千卡 , 1 份 （30克） - 8千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 112千卡 | 脂肪: 0.16克 | 碳水物: 23.22克 | 蛋白质: 3.79克
其他份量: 1 杯 - 176千卡 , 1 杯，干的 - 591千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 87千卡 | 脂肪: 0.1克 | 碳水物: 20.13克 | 蛋白质: 1.87克 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 23千卡 | 脂肪: 0.45克 | 碳水物: 4.08克 | 蛋白质: 1.83克
其他份量: 1 小个 （直径10厘米） - 59千卡 , 1 大个 （15厘米- 18厘米直径） - 187千卡 , 1 份 （67克） - 15千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 95千卡 | 脂肪: 0.11克 | 碳水物: 21.52克 | 蛋白质: 2.49克
其他份量: 1 个，中型的 （5.5厘米直径-7.5厘米直径，生的） - 124千卡 , 1 份 （131克） - 124千卡 , 1 个，小的 （4.5厘米-6厘米直径，生的） - 100千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的