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食物数据库和卡路里计数器  

烤木薯(烹饪中不加油)

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
674 千焦
161 千卡
蛋白质
1.37克
脂肪
0.28克
饱和脂肪
0.074克
多不饱和脂肪
0.048克
单不饱和脂肪
0.075克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
38.27克
1.71克
纤维
1.8克
195毫克
245毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
8%
RDA*
(161 卡)
8% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (95%)
 
脂肪 (2%)
 
蛋白质 (3%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
161
脂肪
0.28克
碳水物
38.27克
蛋白质
1.37克
烤木薯(烹饪中不加油) (100 克)含有161卡路里
热量分解: 2% 脂肪, 95% 碳水物, 3% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 块 32
100 克 161
1 杯,颗粒状 213
1 份 (132克) 213

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