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白米(中粒米,煮熟)
每100 克 - 卡路里: 130千卡 | 脂肪: 0.21克 | 碳水物: 28.59克 | 蛋白质: 2.38克 ,
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每100 克 - 卡路里: 130千卡 | 脂肪: 0.28克 | 碳水物: 28.17克 | 蛋白质: 2.69克 ,
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每100 克 - 卡路里: 129千卡 | 脂肪: 0.28克 | 碳水物: 27.90克 | 蛋白质: 2.66克
其他份量: 1 杯,干的 - 735千卡 , 1 杯(煮熟的) - 204千卡 , 1 份 (105克) - 135千卡 ,
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(7-11)
每1份 (293克) - 卡路里: 408千卡 | 脂肪: 13.80克 | 碳水物: 45.40克 | 蛋白质: 25.50克
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每100 克 - 卡路里: 47千卡 | 脂肪: 0.34克 | 碳水物: 9.69克 | 蛋白质: 1.09克
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