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11到20,总共1000
小麦面包
每1 块 - 卡路里: 65千卡 | 脂肪: 1.02克 | 碳水物: 11.80克 | 蛋白质: 2.28克 ,
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杏仁(脱皮)
每100 克 - 卡路里: 581千卡 | 脂肪: 50.62克 | 碳水物: 19.94克 | 蛋白质: 21.94克 ,
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牛奶(脱脂,添加维生素A和蛋白质)
每1 杯 - 卡路里: 101千卡 | 脂肪: 0.62克 | 碳水物: 13.68克 | 蛋白质: 9.74克 ,
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壽司
每100 克 - 卡路里: 151千卡 | 脂肪: 0.43克 | 碳水物: 31.73克 | 蛋白质: 4.29克
其他份量: 1 件 - 39千卡 , 1 份 (125克) - 189千卡 ,
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类似的
司康
每100 克 - 卡路里: 353千卡 | 脂肪: 14.81克 | 碳水物: 45.47克 | 蛋白质: 9.11克
其他份量: 1 份 (42克) - 148千卡 , 1 个 - 148千卡 ,
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类似的
意大利沙拉酱(脱脂)
每1 餐匙/汤匙 - 卡路里: 7千卡 | 脂肪: 0.12克 | 碳水物: 1.22克 | 蛋白质: 0.14克
其他份量: 1 杯 - 109千卡 , 100 克 - 47千卡 ,
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类似的
白吐司
每1 片(一般大小) - 卡路里: 68千卡 | 脂肪: 1.39克 | 碳水物: 11.43克 | 蛋白质: 2.21克
其他份量: 1 薄片 - 48千卡 , 1 大片 - 76千卡 , 1 份 (24克) - 68千卡 ,
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类似的
白巧克力糖
每100 克 - 卡路里: 539千卡 | 脂肪: 32.09克 | 碳水物: 59.24克 | 蛋白质: 5.87克 ,
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白米(中粒米,煮熟)
每100 克 - 卡路里: 130千卡 | 脂肪: 0.21克 | 碳水物: 28.59克 | 蛋白质: 2.38克 ,
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白玉米(冷冻)
每1 整个 - 卡路里: 122千卡 | 脂肪: 0.98克 | 碳水物: 29.38克 | 蛋白质: 4.10克 ,
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