每1 份 （50克） - 卡路里: 81千卡 | 脂肪: 0.33克 | 碳水物: 18.47克 | 蛋白质: 0.92克
其他份量: 1 杯 - 389千卡 , 100 克 - 162千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 324千卡 | 脂肪: 0.4克 | 碳水物: 63.5克 | 蛋白质: 17.6克
其他份量: 1 份 （58克） - 188千卡 , 1 勺 - 107千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每1 餐匙/汤匙 - 卡路里: 44千卡 | 脂肪: 3.24克 | 碳水物: 1.33克 | 蛋白质: 2.50克
其他份量: 1 份 （15克） - 44千卡 , 100 克 - 290千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每1 杯（咖啡杯大小） （180毫升） - 卡路里: 34千卡 | 脂肪: 0.19克 | 碳水物: 4.65克 | 蛋白质: 3.23克
其他份量: 1 杯 （240毫升） - 45千卡 , 1 份 （486克） - 92千卡 , 1 杯 （240毫升） - 45千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 272千卡 | 脂肪: 10.99克 | 碳水物: 31.33克 | 蛋白质: 12.0克
其他份量: 1 块 - 288千卡 , 1 个 - 2655千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 90千卡 | 脂肪: 0.12克 | 碳水物: 20.70克 | 蛋白质: 2.07克 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 350千卡 | 脂肪: 26.91克 | 碳水物: 4.71克 | 蛋白质: 22.21克
其他份量: 1 块 - 84千卡 , 1 份 （24克） - 84千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 毫升 - 卡路里: 217千卡 | 脂肪: 0.00克 | 碳水物: 0.00克 | 蛋白质: 0.00克
其他份量: 1 杯，计量杯份量（45毫升） - 97千卡 , 100 克 - 231千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每1 片 （21克） - 卡路里: 70千卡 | 脂肪: 5.25克 | 碳水物: 0.44克 | 蛋白质: 5.19克
其他份量: 1 杯 - 377千卡 , 100 克 - 334千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 52千卡 | 脂肪: 0.17克 | 碳水物: 13.81克 | 蛋白质: 0.26克
其他份量: 1 个，小的 （6.5厘米直径）（约4个共450克） - 55千卡 , 1 个，中型的 （直径7厘米）（约3个共450克） - 71千卡 , 1 大块的 （直径8.5厘米）（每约2个共450克） - 109千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的