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41到50,总共1000
全脂牛奶莫扎里拉(Mozzarella)奶酪
每100 克 - 卡路里: 300千卡 | 脂肪: 22.35克 | 碳水物: 2.19克 | 蛋白质: 22.17克
其他份量: 1 块 (28克) - 85千卡 , 1 杯,切丝状 - 339千卡 , 1 份 (28克) - 84千卡 ,
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类似的
切达(Cheddar)奶酪或科尔比(Colby)奶酪(低脂肪)
每100 克 - 卡路里: 173千卡 | 脂肪: 7.0克 | 碳水物: 1.91克 | 蛋白质: 24.35克 ,
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类似的
杂粮面包圈
每1 个(普通的) - 卡路里: 272千卡 | 脂肪: 1.34克 | 碳水物: 55.08克 | 蛋白质: 11.84克
其他份量: 1 大块的 - 339千卡 , 1 份 (105克) - 272千卡 , 1 个,袖珍型 - 67千卡 ,
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类似的
炸鸡(加面粉或是面包糠)
每100 克 - 卡路里: 297千卡 | 脂肪: 18.82克 | 碳水物: 16.32克 | 蛋白质: 15.59克 ,
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类似的
五谷杂粮薄饼
(正香源)
每100克 - 卡路里: 399千卡 | 脂肪: 4.80克 | 碳水物: 76.00克 | 蛋白质: 9.40克
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类似的
芝士蛋糕(不是烘烤型)
每100 克 - 卡路里: 274千卡 | 脂肪: 12.7克 | 碳水物: 35.5克 | 蛋白质: 5.5克 ,
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类似的
甜甜圈(加糖粉或是糖浆)
每1 个,中型的 (约7厘米直径) - 卡路里: 192千卡 | 脂肪: 10.30克 | 碳水物: 22.86克 | 蛋白质: 2.34克 ,
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类似的
燕麦曲奇饼干(加葡萄干)
每1 块 (6.5厘米直径) - 卡路里: 65千卡 | 脂肪: 2.43克 | 碳水物: 10.26克 | 蛋白质: 0.98克 ,
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类似的
松饼(加水果或是果仁)
每1 个,中型的 - 卡路里: 313千卡 | 脂肪: 7.34克 | 碳水物: 54.24克 | 蛋白质: 6.22克
其他份量: 1 大块的 - 427千卡 , 1 份,个人份量 - 152千卡 , 1 个,袖珍型 - 53千卡 ,
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类似的
香草或是柠檬酸奶(脱脂加低热量甜味剂)
每100 克 - 卡路里: 43千卡 | 脂肪: 0.18克 | 碳水物: 7.5克 | 蛋白质: 3.86克 ,
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