每100 克 - 卡路里: 48千卡 | 脂肪: 0.54克 | 碳水物: 9.28克 | 蛋白质: 1.40克
其他份量: 1 碗 - 116千卡 , 1 份 （240克） - 116千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 31千卡 | 脂肪: 0.23克 | 碳水物: 6.42克 | 蛋白质: 0.96克
其他份量: 1 杯 - 74千卡 , 1 份 （240克） - 74千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 118千卡 | 脂肪: 1.00克 | 碳水物: 23.57克 | 蛋白质: 3.50克
其他份量: 1 份 （116克） - 137千卡 , 1 杯（煮熟的） - 205千卡 , 1 盎司，干的， - 126千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100克 - 卡路里: 366千卡 | 脂肪: 5.20克 | 碳水物: 70.00克 | 蛋白质: 8.70克    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 108千卡 | 脂肪: 1.28克 | 碳水物: 25.11克 | 蛋白质: 3.32克
其他份量: 1 整个，小型的 （14厘米- 17厘米长） - 96千卡 , 1 整个，中型的 （17.5厘米- 19厘米长） - 111千卡 , 1 整个，大个的 （19.5厘米- 23厘米长） - 127千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 46千卡 | 脂肪: 0.34克 | 碳水物: 9.58克 | 蛋白质: 1.11克
其他份量: 1 碗 - 111千卡 , 1 份 （240克） - 111千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每1 块 - 卡路里: 65千卡 | 脂肪: 1.02克 | 碳水物: 11.80克 | 蛋白质: 2.28克 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 118千卡 | 脂肪: 1.00克 | 碳水物: 23.57克 | 蛋白质: 3.50克
其他份量: 1 份 （116克） - 137千卡 , 1 盎司，干的， - 126千卡 , 1 杯（煮熟的） - 205千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 32千卡 | 脂肪: 0.08克 | 碳水物: 7.16克 | 蛋白质: 0.76克
其他份量: 1 碗 - 77千卡 , 1 份 （240克） - 77千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 45千卡 | 脂肪: 0.33克 | 碳水物: 9.33克 | 蛋白质: 1.08克
其他份量: 1 碗 - 108千卡 , 1 份 （240克） - 108千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的