惠宜即食燕麦片的热量和营养信息

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每1 份，两片的份量 - 卡路里: 91千卡 | 脂肪: 4.82克 | 碳水物: 2.14克 | 蛋白质: 9.30克
其他份量: 1 块 - 46千卡 , 100 克 - 163千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 531千卡 | 脂肪: 33.9克 | 碳水物: 51.5克 | 蛋白质: 8.1克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 62千卡 | 脂肪: 1.02克 | 碳水物: 10.84克 | 蛋白质: 2.59克
其他份量: 1 杯，干的 - 303千卡 , 1 盎司，干的， - 106千卡 , 1 份（157克） - 97千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每1份 (35克) - 卡路里: 134千卡 | 脂肪: 2.90克 | 碳水物: 21.10克 | 蛋白质: 4.20克营养成分 - 类似的

每100克 - 卡路里: 368千卡 | 脂肪: 8.40克 | 碳水物: 56.20克 | 蛋白质: 10.80克营养成分 - 类似的

藜麦

每100 克 - 卡路里: 374千卡 | 脂肪: 5.8克 | 碳水物: 68.9克 | 蛋白质: 13.1克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

麦片

每100 克 - 卡路里: 367千卡 | 脂肪: 4.19克 | 碳水物: 76.06克 | 蛋白质: 10.72克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 312千卡 | 脂肪: 25.68克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 20.44克
其他份量: 1 块（三明治牛排） - 128千卡 , 1 杯 - 334千卡 , 1 盎司，生的（煮熟后） - 66千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 264千卡 | 脂肪: 1.46克 | 碳水物: 56.39克 | 蛋白质: 10.98克
其他份量: 1 个，小的 - 182千卡 , 1 大块的 - 346千卡 , 1 个（普通的） - 277千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 123千卡 | 脂肪: 0.54克 | 碳水物: 26.38克 | 蛋白质: 5.30克
其他份量: 1 份（140克） - 172千卡 , 1 盎司，干的， - 98千卡 , 1 杯（煮熟的） - 172千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

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