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111到120,总共2000
谷物片
每100 克 - 卡路里: 376千卡 | 脂肪: 3.38克 | 碳水物: 83.02克 | 蛋白质: 7.24克
其他份量: 1 份 (33克) - 124千卡 , 1 杯 - 124千卡 ,
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燕麦脆
每100 克 - 卡路里: 417千卡 | 脂肪: 11.58克 | 碳水物: 67.03克 | 蛋白质: 13.12克
其他份量: 1 个 - 83千卡 , 1 份 (60克) - 250千卡 ,
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类似的
大麦
每100 克 - 卡路里: 122千卡 | 脂肪: 0.44克 | 碳水物: 28.09克 | 蛋白质: 2.25克
其他份量: 1 份 (109克) - 133千卡 , 1 杯(煮熟的) - 198千卡 , 1 盎司,干的 - 131千卡 ,
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炒藕片
每100 克 - 卡路里: 81千卡 | 脂肪: 2.33克 | 碳水物: 14.10克 | 蛋白质: 2.27克 ,
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类似的
玉米片早餐
每1 杯 - 卡路里: 147千卡 | 脂肪: 0.21克 | 碳水物: 36.12克 | 蛋白质: 1.32克
其他份量: 1 份 (40克) - 147千卡 , 100 克 - 367千卡 ,
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类似的
燕麦黑麦高纤混合麦片
(桂格麦片(Quaker))
每100克 - 卡路里: 359千卡 | 脂肪: 7.20克 | 碳水物: 58.00克 | 蛋白质: 10.50克
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类似的
快煮燕麦片
(桂格麦片(Quaker))
每100克 - 卡路里: 376千卡 | 脂肪: 9.30克 | 碳水物: 55.70克 | 蛋白质: 11.00克
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类似的
全麦(100%)面包圈
每100 克 - 卡路里: 264千卡 | 脂肪: 1.46克 | 碳水物: 56.39克 | 蛋白质: 10.98克
其他份量: 1 个,小的 - 182千卡 , 1 大块的 - 346千卡 , 1 个(普通的) - 277千卡 ,
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全麦意大利面条
每100 克 - 卡路里: 123千卡 | 脂肪: 0.54克 | 碳水物: 26.38克 | 蛋白质: 5.30克
其他份量: 1 份 (140克) - 172千卡 , 1 盎司,干的, - 98千卡 , 1 杯(煮熟的) - 172千卡 ,
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薄片三明治牛排
每100 克 - 卡路里: 312千卡 | 脂肪: 25.68克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 20.44克
其他份量: 1 块(三明治牛排) - 128千卡 , 1 杯 - 334千卡 , 1 盎司,生的 (煮熟后) - 66千卡 ,
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