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71到80,总共216
一口牛肉丸
(肌肉小王子)
每100毫升 - 卡路里: 136千卡 | 脂肪: 2.10克 | 碳水物: 3.00克 | 蛋白质: 26.00克
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牛肉碎(85%瘦肉和 15%的脂肪,肉饼,烧烤)
每100 克 - 卡路里: 250千卡 | 脂肪: 15.48克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 25.93克
其他份量: 1 份 (85克) - 212千卡 , 1 块(110克的生肉) - 192千卡 ,
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澳洲黑椒牛排
(科尔沁)
每100克 - 卡路里: 103千卡 | 脂肪: 1.80克 | 碳水物: 3.10克 | 蛋白质: 18.20克
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每100 克 - 卡路里: 280千卡 | 脂肪: 17.37克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 28.97克 ,
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每100 克 - 卡路里: 85千卡 | 脂肪: 3.69克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 12.07克 ,
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牛胸肉
每100 克 - 卡路里: 342千卡 | 脂肪: 26.15克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 24.84克
其他份量: 1 薄片 (约11厘米× 6.5厘米× 0.3厘米) - 72千卡 , 1 片(中等大小) (约11厘米× 6.5厘米×0.6厘米) - 144千卡 , 1 片(厚的) (约11厘米× 6.5厘米× 1厘米) - 215千卡 ,
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(月盛斋)
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其他份量: 1 份 (85克) - 184千卡 , 1 块(110克的生肉) - 178千卡 ,
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