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火鸡肉(烤制)
每100 克 - 卡路里: 170千卡 | 脂肪: 4.97克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 29.32克
其他份量: 1 杯 - 238千卡 , 1 份 (450克的火鸡肉) - 354千卡 ,
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类似的
鸡胸肉(烧烤,油炸或是煎)
每100 克 - 卡路里: 187千卡 | 脂肪: 4.71克 | 碳水物: 0.51克 | 蛋白质: 33.44克 ,
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类似的
鳟鱼(烤制或红烧)
每100 克 - 卡路里: 188千卡 | 脂肪: 9.16克 | 碳水物: 0.41克 | 蛋白质: 24.37克
其他份量: 1 条,小的 (煮熟后,去骨) - 154千卡 , 1 条,中型的 (煮熟后,去骨) - 306千卡 , 1 份 (85克) - 160千卡 ,
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类似的
炒鸡蛋(整个)
每1 大块的 - 卡路里: 101千卡 | 脂肪: 7.45克 | 碳水物: 1.34克 | 蛋白质: 6.76克
其他份量: 1 餐匙/汤匙 - 23千卡 , 100 克 - 166千卡 ,
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类似的
红烧萝卜
每100 克 - 卡路里: 40千卡 | 脂肪: 1.84克 | 碳水物: 5.59克 | 蛋白质: 0.89克 ,
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类似的
鲶鱼(烤制或是红烧)
每100 克 - 卡路里: 184千卡 | 脂肪: 11.71克 | 碳水物: 0.41克 | 蛋白质: 18.16克
其他份量: 1 条,中型的 (煮熟后,去骨) - 602千卡 , 1 大块的 (煮熟后,去骨) - 902千卡 , 1 块 (13.5厘米× 5厘米× 1厘米) - 116千卡 ,
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类似的
红烧鸡蛋豆腐双拼饭
(便利蜂)
每100克 - 卡路里: 150千卡 | 脂肪: 5.40克 | 碳水物: 20.70克 | 蛋白质: 4.40克
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类似的
三文鱼(烤制或是红烧)
每100 克 - 卡路里: 171千卡 | 脂肪: 7.56克 | 碳水物: 0.49克 | 蛋白质: 23.97克
其他份量: 1 块(标准个人份量,三文鱼排) (1.5厘米厚) - 243千卡 , 1 份 (85克) - 145千卡 ,
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类似的
红烧鱼
每100 克 - 卡路里: 136千卡 | 脂肪: 7.11克 | 碳水物: 2.70克 | 蛋白质: 14.59克 ,
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类似的
鸡蛋(整个)
每100 克 - 卡路里: 147千卡 | 脂肪: 9.94克 | 碳水物: 0.77克 | 蛋白质: 12.58克
其他份量: 1 个,特大的 - 85千卡 , 1 个,超大型 - 96千卡 , 1 大块的 - 74千卡 ,
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