每100 克 - 卡路里: 97千卡 | 脂肪: 0.19克 | 碳水物: 21.09克 | 蛋白质: 2.02克
其他份量: 1 杯 - 169千卡 , 1 盎司，干的 - 48千卡 , 1 份 （116克） - 113千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 95千卡 | 脂肪: 0.17克 | 碳水物: 20.86克 | 蛋白质: 1.89克
其他份量: 1 份 （105克） - 100千卡 , 1 杯（煮熟的） - 150千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每1碗 (250克) - 卡路里: 74千卡 | 脂肪: 0.20克 | 碳水物: 17.00克 | 蛋白质: 3.70克    营养成分 - 类似的

每100克 - 卡路里: 368千卡 | 脂肪: 2.40克 | 碳水物: 76.50克 | 蛋白质: 7.20克    营养成分 - 类似的

每100克 - 卡路里: 362千卡 | 脂肪: 3.40克 | 碳水物: 75.00克 | 蛋白质: 6.80克    营养成分 - 类似的

每100克 - 卡路里: 357千卡 | 脂肪: 1.90克 | 碳水物: 67.20克 | 蛋白质: 16.50克    营养成分 - 类似的

每100克 - 卡路里: 348千卡 | 脂肪: 2.70克 | 碳水物: 71.00克 | 蛋白质: 7.40克    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 130千卡 | 脂肪: 0.21克 | 碳水物: 28.59克 | 蛋白质: 2.38克 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 88千卡 | 脂肪: 0.77克 | 碳水物: 20.8克 | 蛋白质: 3.02克 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每1份 (50克) - 卡路里: 196千卡 | 脂肪: 1.10克 | 碳水物: 42.90克 | 蛋白质: 3.00克    营养成分 - 类似的