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1到10,总共2002
鹌鹑
每1 只 (煮熟后,去骨) - 卡路里: 177千卡 | 脂肪: 10.67克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 19.00克
其他份量: 1 份 (76克) - 177千卡 , 100 克 - 233千卡 ,
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鹌鹑肉(带皮)
每100 克 - 卡路里: 192千卡 | 脂肪: 12.05克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 19.63克
其他份量: 1 只 - 209千卡 , 1 份 (450克的鹌鹑肉) - 778千卡 , 1 磅 - 871千卡 ,
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类似的
鹌鹑蛋
每1 个 - 卡路里: 14千卡 | 脂肪: 1.00克 | 碳水物: 0.04克 | 蛋白质: 1.17克 ,
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类似的
鹌鹑肉
每100 克 - 卡路里: 134千卡 | 脂肪: 4.53克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 21.76克
其他份量: 1 只 - 123千卡 , 1 份 (450克的鹌鹑肉) - 458千卡 , 1 磅 - 608千卡 ,
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类似的
五香鹌鹑蛋
(盒马工坊)
每100克 - 卡路里: 165千卡 | 脂肪: 11.80克 | 碳水物: 4.10克 | 蛋白质: 10.70克
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类似的
鹌鹑胸肉
每100 克 - 卡路里: 123千卡 | 脂肪: 2.99克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 22.59克
其他份量: 1 份 (450克的鹌鹑肉) - 256千卡 , 1 块(胸肉) - 69千卡 , 1 磅 - 558千卡 ,
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类似的
卤香鹌鹑蛋
(KEEP)
每100克 - 卡路里: 221千卡 | 脂肪: 15.60克 | 碳水物: 2.10克 | 蛋白质: 18.30克
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类似的
炒鸡蛋(整个)
每1 大块的 - 卡路里: 101千卡 | 脂肪: 7.45克 | 碳水物: 1.34克 | 蛋白质: 6.76克
其他份量: 1 餐匙/汤匙 - 23千卡 , 100 克 - 166千卡 ,
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类似的
乳清(Ricotta)奶酪(部分脱脂牛奶)
每100 克 - 卡路里: 138千卡 | 脂肪: 7.91克 | 碳水物: 5.14克 | 蛋白质: 11.39克
其他份量: 1 杯 - 339千卡 , 1 磅 - 626千卡 ,
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类似的
盐焗鹌鹑蛋
(贤哥)
每100克 - 卡路里: 233千卡 | 脂肪: 13.20克 | 碳水物: 11.90克 | 蛋白质: 16.60克
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