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食物数据库和卡路里计数器  

鹌鹑

营养成分
食用量
1 只 (煮熟后,去骨)
每份
能源
741 千焦
177 千卡
蛋白质
19克
脂肪
10.67克
饱和脂肪
2.993克
多不饱和脂肪
2.639克
单不饱和脂肪
3.702克
胆固醇
65毫克
碳水化合物
0克
0克
纤维
0克
163毫克
163毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
9%
RDA*
(177 卡)
9% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (0%)
 
脂肪 (56%)
 
蛋白质 (44%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
177
脂肪
10.67克
碳水物
0克
蛋白质
19克
鹌鹑 (1 )含有177卡路里
热量分解: 56% 脂肪, 0% 碳水物, 44% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 只 (煮熟后,去骨) 177
1 份 (76克) 177
100 克 233

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