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轻盈的
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高尔夫（带车子的）
预计热量燃烧
适合于70 公斤的人
5 分钟
12 卡路里
15 分钟
37 卡路里
10 分钟
24 卡路里
30 分钟
74 卡路里
查看更多
跑步 - 10公里/小时
预计热量燃烧
适合于70 公斤的人
5 分钟
61 卡路里
15 分钟
184 卡路里
10 分钟
122 卡路里
30 分钟
368 卡路里
查看更多
曲棍球
预计热量燃烧
适合于70 公斤的人
5 分钟
49 卡路里
15 分钟
147 卡路里
10 分钟
98 卡路里
30 分钟
294 卡路里
查看更多
健身器（快速的）
预计热量燃烧
适合于70 公斤的人
5 分钟
61 卡路里
15 分钟
184 卡路里
10 分钟
122 卡路里
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运动热量燃烧值
(适合于70 公斤的人)
轻盈的强度
中度的强度
剧烈的强度
大卡/小时
大卡/小时
大卡/小时
220
骑摩托车
294
高尔夫（步行的）
514
踢拳
147
看电视
441
舞蹈（快步，有氧的）
882
自行车（非常快速的） - 28公里/小时
184
拉伸（瑜伽）
220
帆船
588
健美操（重型的，例如俯卧撑）
147
卡拉OK (Karaoke)
368
修剪草坪
514
CX
74
休息
441
举重锻炼（中等的）
514
Body Balance
147
开车
294
射箭
588
仰卧起坐
查看所有运动项
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