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食物数据库和卡路里计数器  

100 克

冷盘/头盘

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
941 千焦
225 千卡
蛋白质
12.62克
脂肪
5.95克
饱和脂肪
1.167克
多不饱和脂肪
2.612克
单不饱和脂肪
1.572克
胆固醇
45毫克
碳水化合物
29.42克
2.99克
纤维
1.3克
539毫克
134毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
11%
RDA*
(225 卡)
11% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (53%)
 
脂肪 (24%)
 
蛋白质 (23%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
225
脂肪
5.95克
碳水物
29.42克
蛋白质
12.62克
冷盘/头盘 (100 克)含有225卡路里
热量分解: 24% 脂肪, 53% 碳水物, 23% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 份 52
1 份 (69克) 155
100 克 225

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