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食物数据库和卡路里计数器  

1 份 (110克)

凉拌黑木耳

营养成分
食用量
1 份 (110克)
每份
能源
267 千焦
64 千卡
蛋白质
1.85克
脂肪
2.48克
饱和脂肪
0.352克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
1.026克
单不饱和脂肪
0.941克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
9.34克
1.42克
纤维
0.4克
320毫克
124毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 12:52 下午
3%
RDA*
(64 卡)
3% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (56%)
 
脂肪 (33%)
 
蛋白质 (11%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
64
脂肪
2.48克
碳水物
9.34克
蛋白质
1.85克
凉拌黑木耳 (1 份 (110克))含有64卡路里
热量分解: 33% 脂肪, 56% 碳水物, 11% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 58
1 份 (110克) 64

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