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食物数据库和卡路里计数器  

大米

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
1449 千焦
346 千卡
蛋白质
7.43克
脂肪
0.8克
饱和脂肪
0.202克
多不饱和脂肪
0.238克
单不饱和脂肪
0.265克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
77.89克
0.17克
纤维
1.4克
7毫克
116毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 10:38 上午
17%
RDA*
(346 卡)
17% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (89%)
 
脂肪 (2%)
 
蛋白质 (9%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
346
脂肪
0.8克
碳水物
77.89克
蛋白质
7.43克
大米 (100 克)含有346卡路里
热量分解: 2% 脂肪, 89% 碳水物, 9% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 份 (80克) 277
100 克 346
1 碗 485

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