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食物数据库和卡路里计数器  

即食糙米

营养成分
食用量
1 杯(煮熟的)
每份
能源
976 千焦
233 千卡
蛋白质
5.43克
脂肪
1.89克
饱和脂肪
0.38克
多不饱和脂肪
0.681克
单不饱和脂肪
0.689克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
48.29克
0.74克
纤维
3.8克
638毫克
91毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
12%
RDA*
(233 卡)
12% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (84%)
 
脂肪 (7%)
 
蛋白质 (9%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
233
脂肪
1.89克
碳水物
48.29克
蛋白质
5.43克
即食糙米 (1 杯(煮熟的))含有233卡路里
热量分解: 7% 脂肪, 83% 碳水物, 9% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 盎司 31
100 克 110
1 份 (141克) 155
1 杯(煮熟的) 233

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