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食物数据库和卡路里计数器  
营养成分
食用量
1 份 (105克)
每份
能源
1208 千焦
289 千卡
蛋白质
9.79克
脂肪
1.88克
饱和脂肪
0.372克
多不饱和脂肪
0.605克
单不饱和脂肪
0.38克
胆固醇
26毫克
碳水化合物
57.32克
6.26克
纤维
2.3克
401毫克
122毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
14%
RDA*
(289 卡)
14% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (80%)
 
脂肪 (6%)
 
蛋白质 (14%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
289
脂肪
1.88克
碳水物
57.32克
蛋白质
9.79克
干果面包圈(不含葡萄干) (1 份 (105克))含有289卡路里
热量分解: 6% 脂肪, 80% 碳水物, 14% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 个,袖珍型 72
1 盎司 78
1 个,小的 190
100 克 275
1 份 (105克) 289
1 个(普通的) 289
1 大块的 360

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