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食物数据库和卡路里计数器  

20 粒/颗

开心果

营养成分
食用量
20 粒/颗
每份
能源
326 千焦
78 千卡
蛋白质
2.89克
脂肪
6.22克
饱和脂肪
0.762克
多不饱和脂肪
1.884克
单不饱和脂肪
3.265克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
3.92克
1.07克
纤维
1.4克
0毫克
144毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
4%
RDA*
(78 卡)
4% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (19%)
 
脂肪 (67%)
 
蛋白质 (14%)

照片

开心果 开心果

营养总结:

大卡
78
脂肪
6.22克
碳水物
3.92克
蛋白质
2.89克
开心果 (20 粒/颗)含有78卡路里
热量分解: 67% 脂肪, 19% 碳水物, 14% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 粒/颗 4
1 盎司 (49粒) 158
100 克 557

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