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食物数据库和卡路里计数器  

100 克

弹性豆腐

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
259 千焦
62 千卡
蛋白质
6.9克
脂肪
2.7克
饱和脂肪
0.406克
多不饱和脂肪
1.485克
单不饱和脂肪
0.539克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
2.4克
1.27克
纤维
0.1克
36毫克
194毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
3%
RDA*
(62 卡)
3% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (15%)
 
脂肪 (40%)
 
蛋白质 (45%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
62
脂肪
2.7克
碳水物
2.4克
蛋白质
6.9克
弹性豆腐 (100 克)含有62卡路里
热量分解: 40% 脂肪, 16% 碳水物, 45% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 盎司 18
1 块 52
100 克 62

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