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食物数据库和卡路里计数器  

1 份 (160克)

水煮或烘焙煮玉米

营养成分
食用量
1 份 (160克)
每份
能源
571 千焦
137 千卡
蛋白质
3.16克
脂肪
0.62克
饱和脂肪
0.084克
多不饱和脂肪
0.265克
单不饱和脂肪
0.154克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
28.97克
0.24克
纤维
2.8克
154毫克
60毫克
上次更新时间: 2020年05月7日 10:58 下午
7%
RDA*
(137 卡)
7% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (87%)
 
脂肪 (4%)
 
蛋白质 (9%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
137
脂肪
0.62克
碳水物
28.97克
蛋白质
3.16克
水煮或烘焙煮玉米 (1 份 (160克))含有137卡路里
热量分解: 4% 脂肪, 86% 碳水物, 9% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 块 44
100 克 85
1 份 (160克) 137
1 盎司,干的 156
1 杯(煮熟的) 205
1 杯,干的 795

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