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食物数据库和卡路里计数器  

1 份 (34克)

混合干果

营养成分
食用量
1 份 (34克)
每份
能源
347 千焦
83 千卡
蛋白质
0.74克
脂肪
0.15克
饱和脂肪
0.02克
多不饱和脂肪
0.028克
单不饱和脂肪
0.021克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
22.04克
16.2克
纤维
2.5克
6毫克
254毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
4%
RDA*
(83 卡)
4% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (96%)
 
脂肪 (1%)
 
蛋白质 (3%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
83
脂肪
0.15克
碳水物
22.04克
蛋白质
0.74克
混合干果 (1 份 (34克))含有83卡路里
热量分解: 1% 脂肪, 95% 碳水物, 3% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 份 (34克) 83
100 克 244
1 杯 332

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