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食物数据库和卡路里计数器  

1 杯

灯笼果

营养成分
食用量
1 杯
每份
能源
310 千焦
74 千卡
蛋白质
2.66克
脂肪
0.98克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
15.68克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
4%
RDA*
(74 卡)
4% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (76%)
 
脂肪 (11%)
 
蛋白质 (13%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
74
脂肪
0.98克
碳水物
15.68克
蛋白质
2.66克
灯笼果 (1 杯)含有74卡路里
热量分解: 11% 脂肪, 76% 碳水物, 13% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 53
1 杯 74

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