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烤鱼

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
456 千焦
109 千卡
蛋白质
22.6克
脂肪
1.18克
饱和脂肪
0.256克
多不饱和脂肪
0.48克
单不饱和脂肪
0.208克
胆固醇
75毫克
碳水化合物
0.28克
0.08克
纤维
0克
347毫克
351毫克
上次更新时间: 2020年05月10日 07:40 下午
5%
RDA*
(109 卡)
5% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (1%)
 
脂肪 (10%)
 
蛋白质 (89%)

照片

烤鱼
 

营养总结:

大卡
109
脂肪
1.18克
碳水物
0.28克
蛋白质
22.6克
烤鱼 (100 克)含有109卡路里
热量分解: 10% 脂肪, 1% 碳水物, 89% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 份 (85克) 93
100 克 109
1 块 (16厘米× 7.5厘米× 1厘米) 123

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