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烤鱼

营养成分

食用量

100 克

能源

456 千焦

109 千卡

蛋白质

22.6克

脂肪

1.18克

饱和脂肪

0.256克

多不饱和脂肪

0.48克

单不饱和脂肪

0.208克

胆固醇

75毫克

碳水化合物

0.28克

糖

0.08克

纤维

0克

钠

347毫克

钾

351毫克

上次更新时间: 2020年05月10日 07:40 下午

源: FatSecret Platform API

RDA*

(109 卡)

热量分解：

碳水化合物 (1%)

脂肪 (10%)

蛋白质 (89%)

*基于RDA的2000卡路里

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营养总结:

大卡

109

脂肪

1.18克

碳水物

0.28克

蛋白质

22.6克

烤鱼 (100 克)含有109卡路里

热量分解： 10% 脂肪, 1% 碳水物, 89% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量	卡路里
1 份（85克）	93
100 克	109
1 块（16厘米× 7.5厘米× 1厘米）	123

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烤鱼

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