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食物数据库和卡路里计数器  

1 份 (98克)

煮熟的扁豆

营养成分
食用量
1 份 (98克)
每份
能源
677 千焦
162 千卡
蛋白质
8.22克
脂肪
6.62克
饱和脂肪
0.84克
多不饱和脂肪
3.248克
单不饱和脂肪
2.177克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
18.36克
1.65克
纤维
7.3克
216毫克
336毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
8%
RDA*
(162 卡)
8% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (44%)
 
脂肪 (36%)
 
蛋白质 (20%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
162
脂肪
6.62克
碳水物
18.36克
蛋白质
8.22克
煮熟的扁豆 (1 份 (98克))含有162卡路里
热量分解: 36% 脂肪, 44% 碳水物, 20% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 盎司,干的 130
1 份 (98克) 162
100 克 165
1 杯 323
1 杯,干的 914

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