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食物数据库和卡路里计数器  

1 杯,新鲜的,冷冻的,或是罐头的

熟青豆

营养成分
食用量
1 杯,新鲜的,冷冻的,或是罐头的
每份
能源
697 千焦
167 千卡
蛋白质
8.55克
脂肪
4.04克
饱和脂肪
0.754克
多不饱和脂肪
1.244克
单不饱和脂肪
1.772克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
25.01克
9.45克
纤维
8.7克
406毫克
432毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
8%
RDA*
(167 卡)
8% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (59%)
 
脂肪 (21%)
 
蛋白质 (20%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
167
脂肪
4.04克
碳水物
25.01克
蛋白质
8.55克
熟青豆 (1 杯,新鲜的,冷冻的,或是罐头的)含有167卡路里
热量分解: 21% 脂肪, 59% 碳水物, 20% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 份 (82克) 83
100 克 101
1 杯,新鲜的,冷冻的,或是罐头的 167

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