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食物数据库和卡路里计数器  

110 克

白玉菇

营养成分
食用量
110 克
每份
能源
149 千焦
36 千卡
蛋白质
2.79克
脂肪
0.36克
饱和脂肪
0.02克
多不饱和脂肪
0.045克
单不饱和脂肪
0.008克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
6.87克
0.97克
纤维
2.2克
15毫克
388毫克
上次更新时间: 2022年03月14日 12:34 上午
2%
RDA*
(36 卡)
2% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (65%)
 
脂肪 (8%)
 
蛋白质 (27%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
36
脂肪
0.36克
碳水物
6.87克
蛋白质
2.79克
白玉菇 (110 克)含有36卡路里
热量分解: 8% 脂肪, 66% 碳水物, 27% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 份 (50克) 16
100 克 32

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