食物数据库和卡路里计数器

1 个，小的

硬面包条

营养成分

食用量

1 个，小的

能源

306 千焦

73 千卡

蛋白质

2.48克

脂肪

1.08克

饱和脂肪

0.152克

多不饱和脂肪

0.43克

单不饱和脂肪

0.283克

胆固醇

0毫克

碳水化合物

13.18克

糖

0.44克

纤维

0.6克

钠

136毫克

钾

27毫克

上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午

源: FatSecret Platform API

RDA*

(73 卡)

热量分解：

碳水化合物 (73%)

脂肪 (13%)

蛋白质 (14%)

*基于RDA的2000卡路里

什么是我的每日建议的摄取量？

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营养总结:

大卡

脂肪

1.08克

碳水物

13.18克

蛋白质

2.48克

硬面包条 (1 个，小的)含有73卡路里

热量分解： 13% 脂肪, 73% 碳水物, 14% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量	卡路里
1 个，小的	73
1 个，中型的	146
1 份（50克）	146
1 大块的	179
100 克	293

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份量:

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1 个，小的

硬面包条

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一般食用份量:

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