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章鱼

营养成分

食用量

100 克

能源

343 千焦

82 千卡

蛋白质

14.91克

脂肪

1.04克

饱和脂肪

0.227克

多不饱和脂肪

0.239克

单不饱和脂肪

0.162克

胆固醇

48毫克

碳水化合物

2.2克

糖

0克

纤维

0克

钠

230毫克

钾

350毫克

上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午

源: FatSecret Platform API

RDA*

(82 卡)

热量分解：

碳水化合物 (11%)

脂肪 (12%)

蛋白质 (77%)

*基于RDA的2000卡路里

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营养总结:

大卡

脂肪

1.04克

碳水物

2.2克

蛋白质

14.91克

章鱼 (100 克)含有82卡路里

热量分解： 12% 脂肪, 11% 碳水物, 77% 蛋白质.

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章鱼

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