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食物数据库和卡路里计数器  

腌咸火腿

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
1318 千焦
315 千卡
蛋白质
12.78克
脂肪
28.19克
饱和脂肪
10.13克
多不饱和脂肪
3.04克
单不饱和脂肪
13.26克
胆固醇
70毫克
碳水化合物
1.69克
纤维
0克
1088毫克
239毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
16%
RDA*
(315 卡)
16% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (3%)
 
脂肪 (81%)
 
蛋白质 (16%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
315
脂肪
28.19克
碳水物
1.69克
蛋白质
12.78克
腌咸火腿 (100 克)含有315卡路里
热量分解: 81% 脂肪, 2% 碳水物, 16% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 块(肉馅块) 205
100 克 315

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