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食物数据库和卡路里计数器  
营养成分
食用量
100 克
每份
能源
2176 千焦
520 千卡
蛋白质
25.9克
脂肪
34克
饱和脂肪
7.4克
多不饱和脂肪
10.266克
单不饱和脂肪
16.156克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
35.65克
7.81克
纤维
5.2克
540毫克
669毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
26%
RDA*
(520 卡)
26% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (26%)
 
脂肪 (55%)
 
蛋白质 (19%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
520
脂肪
34克
碳水物
35.65克
蛋白质
25.9克
花生酱(低脂) (100 克)含有520卡路里
热量分解: 55% 脂肪, 26% 碳水物, 19% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 餐匙/汤匙 94
1 份 (18克) 94
100 克 520

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