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食物数据库和卡路里计数器  

蓮霧

营养成分
食用量
1 顆
每份
能源
388 千焦
93 千卡
蛋白质
1.19克
脂肪
0.64克
饱和脂肪
0.03克
多不饱和脂肪
0.054克
单不饱和脂肪
0.007克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
23.28克
10.96克
纤维
2.5克
1毫克
301毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 10:36 上午
5%
RDA*
(93 卡)
5% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (89%)
 
脂肪 (6%)
 
蛋白质 (5%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
93
脂肪
0.64克
碳水物
23.28克
蛋白质
1.19克
蓮霧 (1 顆)含有93卡路里
热量分解: 6% 脂肪, 90% 碳水物, 5% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 34
1 份 (135克) 46
1 顆 93

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