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食物数据库和卡路里计数器  

100 克

蓮霧

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
144 千焦
34 千卡
蛋白质
0.44克
脂肪
0.24克
饱和脂肪
0.011克
多不饱和脂肪
0.02克
单不饱和脂肪
0.003克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
8.62克
4.06克
纤维
0.9克
0毫克
111毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 10:36 上午
2%
RDA*
(34 卡)
2% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (89%)
 
脂肪 (6%)
 
蛋白质 (5%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
34
脂肪
0.24克
碳水物
8.62克
蛋白质
0.44克
蓮霧 (100 克)含有34卡路里
热量分解: 6% 脂肪, 90% 碳水物, 5% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 34
1 份 (135克) 46
1 顆 93

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