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食物数据库和卡路里计数器  

100 毫升

豆浆

营养成分
食用量
100 毫升
每份
能源
142 千焦
34 千卡
蛋白质
2.76克
脂肪
1.31克
饱和脂肪
0.163克
多不饱和脂肪
0.514克
单不饱和脂肪
0.238克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
3.09克
0.32克
纤维
0.5克
35毫克
80毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 10:24 上午
2%
RDA*
(34 卡)
2% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (36%)
 
脂肪 (33%)
 
蛋白质 (31%)

照片

豆浆 豆浆 豆浆
查看照片

营养总结:

大卡
34
脂肪
1.31克
碳水物
3.09克
蛋白质
2.76克
豆浆 (100 毫升)含有34卡路里
热量分解: 33% 脂肪, 35% 碳水物, 31% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 33
100 毫升 34
1 份 (245克) 80
1 杯 80

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