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食物数据库和卡路里计数器  

1 个(中型的) (约13厘米直径)

香瓜

营养成分
食用量
1 个(中型的) (约13厘米直径)
每份
能源
609 千焦
145 千卡
蛋白质
3.59克
脂肪
0.81克
饱和脂肪
0.218克
多不饱和脂肪
0.347克
单不饱和脂肪
0.013克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
34.92克
33.63克
纤维
3.9克
73毫克
1143毫克
上次更新时间: 2020年05月11日 10:48 下午
7%
RDA*
(145 卡)
7% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (86%)
 
脂肪 (5%)
 
蛋白质 (9%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
145
脂肪
0.81克
碳水物
34.92克
蛋白质
3.59克
香瓜 (1 个(中型的) (约13厘米直径))含有145卡路里
热量分解: 5% 脂肪, 87% 碳水物, 9% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 份 (85克) 22
100 克 26
1 小个 (约10.5厘米直径) 116
1 个(中型的) (约13厘米直径) 145
1 大个 (约17厘米直径) 215

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