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食物数据库和卡路里计数器  
营养成分
食用量
1 杯
每份
能源
415 千焦
99 千卡
蛋白质
12.64克
脂肪
3.88克
饱和脂肪
0.557克
多不饱和脂肪
1.55克
单不饱和脂肪
1.403克
胆固醇
20毫克
碳水化合物
2.9克
1.29克
纤维
0.5克
700毫克
280毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 12:57 下午
5%
RDA*
(99 卡)
5% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (12%)
 
脂肪 (36%)
 
蛋白质 (52%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
99
脂肪
3.88克
碳水物
2.9克
蛋白质
12.64克
鱼头豆腐汤 (1 杯)含有99卡路里
热量分解: 36% 脂肪, 12% 碳水物, 52% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 41
1 份 (200克) 83
1 杯 99

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