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食物数据库和卡路里计数器  
营养成分
食用量
1 杯
每份
能源
842 千焦
201 千卡
蛋白质
7.74克
脂肪
10.74克
饱和脂肪
2.395克
多不饱和脂肪
2.305克
单不饱和脂肪
5.218克
胆固醇
74毫克
碳水化合物
18.17克
0.94克
纤维
1.2克
318毫克
144毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
10%
RDA*
(201 卡)
10% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (37%)
 
脂肪 (48%)
 
蛋白质 (15%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
201
脂肪
10.74克
碳水物
18.17克
蛋白质
7.74克
鸡肉或火鸡肉蛋卷 (1 杯)含有201卡路里
热量分解: 48% 脂肪, 36% 碳水物, 15% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 个,袖珍型 21
1 份 103
1 份 (64克) 103
100 克 161
1 杯 201

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