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食物数据库和卡路里计数器  

黄豆

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
1744 千焦
417 千卡
蛋白质
34.03克
脂肪
18.42克
饱和脂肪
2.675克
多不饱和脂肪
10.367克
单不饱和脂肪
4.057克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
35.55克
3.39克
纤维
9.8克
7毫克
2070毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 10:37 上午
21%
RDA*
(417 卡)
21% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (32%)
 
脂肪 (37%)
 
蛋白质 (31%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
417
脂肪
18.42克
碳水物
35.55克
蛋白质
34.03克
黄豆 (100 克)含有417卡路里
热量分解: 37% 脂肪, 32% 碳水物, 31% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 份 (50克) 208
100 克 417

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