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食物数据库和卡路里计数器  

1 薄片

黑麦面包

营养成分
食用量
1 薄片
每份
能源
217 千焦
52 千卡
蛋白质
1.7克
脂肪
0.66克
饱和脂肪
0.125克
多不饱和脂肪
0.16克
单不饱和脂肪
0.262克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
9.66克
0.77克
纤维
1.2克
132毫克
33毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
3%
RDA*
(52 卡)
3% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (75%)
 
脂肪 (12%)
 
蛋白质 (13%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
52
脂肪
0.66克
碳水物
9.66克
蛋白质
1.7克
黑麦面包 (1 薄片)含有52卡路里
热量分解: 12% 脂肪, 75% 碳水物, 13% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 片,小个型的 18
1 片(周边不吃) 31
1 薄片 52
1 片(一般大小) 67
1 份 (26克) 67
1 盎司 73
1 大片 83
100 克 259

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