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61到70,总共1000
鸡蛋(整个)
每100 克 - 卡路里: 147千卡 | 脂肪: 9.94克 | 碳水物: 0.77克 | 蛋白质: 12.58克
其他份量: 1 个,特大的 - 85千卡 , 1 个,超大型 - 96千卡 , 1 大块的 - 74千卡 ,
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类似的
火鸡肉(烤制)
每100 克 - 卡路里: 170千卡 | 脂肪: 4.97克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 29.32克
其他份量: 1 杯 - 238千卡 , 1 份 (450克的火鸡肉) - 354千卡 ,
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类似的
炖鸡胸肉(不吃皮)
每100 克 - 卡路里: 150千卡 | 脂肪: 3.00克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 28.74克
其他份量: 1/2 块,小的 (煮熟后,去骨和皮) - 122千卡 , 1 份 (95克) - 142千卡 ,
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类似的
鸡翅膀(不吃皮)
每1 个,小的 (煮熟后,去骨和皮) - 卡路里: 34千卡 | 脂肪: 1.37克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 5.14克
其他份量: 1 个,中型的 (煮熟后,去骨和皮) - 40千卡 , 1 大块的 (煮熟后,去骨和皮) - 52千卡 , 1 份 (20克) - 40千卡 ,
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类似的
炒鸡蛋(整个)
每1 大块的 - 卡路里: 101千卡 | 脂肪: 7.45克 | 碳水物: 1.34克 | 蛋白质: 6.76克
其他份量: 1 餐匙/汤匙 - 23千卡 , 100 克 - 166千卡 ,
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类似的
有皮火鸡胸肉(烤制)
每100 克 - 卡路里: 189千卡 | 脂肪: 7.41克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 28.71克 ,
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类似的
鸡蛋面包圈
每1 个,中型的 (9厘米-10厘米直径) - 卡路里: 292千卡 | 脂肪: 2.20克 | 碳水物: 55.65克 | 蛋白质: 11.13克
其他份量: 1 个,小型的 (6.5厘米直径) - 72千卡 , 1 个,小的 (7.5厘米直径) - 192千卡 , 1 大块的 (直径11厘米) - 364千卡 ,
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类似的
烧鸡(不吃皮)
每100 克 - 卡路里: 188千卡 | 脂肪: 7.35克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 28.69克
其他份量: 1 薄片 (约5厘米× 4厘米× 0.3厘米) - 13千卡 , 1 片(中等大小) (约5厘米× 4厘米× 0.6厘米) - 26千卡 , 1 片(厚的) (约5厘米× 4厘米× 1厘米) - 40千卡 ,
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类似的
鸡小胸丁
(泰森)
每100克 - 卡路里: 102千卡 | 脂肪: 0.70克 | 碳水物: 0.00克 | 蛋白质: 23.20克
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小麦面包
每1 块 - 卡路里: 65千卡 | 脂肪: 1.02克 | 碳水物: 11.80克 | 蛋白质: 2.28克 ,
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