每100 克 - 卡路里: 83千卡 | 脂肪: 0.24克 | 碳水物: 18.58克 | 蛋白质: 3.08克
其他份量: 1 杯 - 151千卡 , 1 餐匙/汤匙 - 7千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 101千卡 | 脂肪: 0.34克 | 碳水物: 21.34克 | 蛋白质: 3.99克
其他份量: 1 杯 - 166千卡 , 1 磅 - 458千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 109千卡 | 脂肪: 0.2克 | 碳水物: 24.9克 | 蛋白质: 0.91克 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 87千卡 | 脂肪: 0.1克 | 碳水物: 20.13克 | 蛋白质: 1.87克 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 24千卡 | 脂肪: 0.27克 | 碳水物: 4.68克 | 蛋白质: 2.01克
其他份量: 1 包 （285克） - 68千卡 , 1/2 杯 （每块2.5厘米） - 16千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 48千卡 | 脂肪: 2.74克 | 碳水物: 5.16克 | 蛋白质: 2.10克
其他份量: 1 大块的 - 9千卡 , 1 份 （80克） - 38千卡 , 1 杯 - 77千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 165千卡 | 脂肪: 6.76克 | 碳水物: 18.73克 | 蛋白质: 8.39克
其他份量: 1 杯 - 323千卡 , 1 份 （98克） - 162千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每1 瓣 - 卡路里: 3千卡 | 脂肪: 0.01克 | 碳水物: 0.66克 | 蛋白质: 0.13克
其他份量: 1 餐匙/汤匙 - 12千卡 , 1 份 （2克） - 3千卡 , 100 克 - 149千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每1 碗 - 卡路里: 89千卡 | 脂肪: 3.91克 | 碳水物: 7.93克 | 蛋白质: 6.70克
其他份量: 1 份 （200克） - 89千卡 , 100 克 - 44千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 19千卡 | 脂肪: 0.14克 | 碳水物: 4.28克 | 蛋白质: 0.91克
其他份量: 1 杯 - 27千卡 , 1 份 （71克） - 13千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的