每1 大块的 - 卡路里: 101千卡 | 脂肪: 7.45克 | 碳水物: 1.34克 | 蛋白质: 6.76克
其他份量: 1 餐匙/汤匙 - 23千卡 , 100 克 - 166千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 138千卡 | 脂肪: 2.07克 | 碳水物: 25.16克 | 蛋白质: 4.54克 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每1 个，中型的 （9厘米-10厘米直径） - 卡路里: 292千卡 | 脂肪: 2.20克 | 碳水物: 55.65克 | 蛋白质: 11.13克
其他份量: 1 个，小型的 （6.5厘米直径） - 72千卡 , 1 个，小的 （7.5厘米直径） - 192千卡 , 1 大块的 （直径11厘米） - 364千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 45千卡 | 脂肪: 2.06克 | 碳水物: 5.24克 | 蛋白质: 3.01克
其他份量: 1 杯（不包括梗部） - 46千卡 , 1 份 （94克） - 42千卡 , 1 杯，冷冻，切碎的 - 85千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 131千卡 | 脂肪: 1.05克 | 碳水物: 24.93克 | 蛋白质: 5.15克 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 172千卡 | 脂肪: 8.92克 | 碳水物: 9.87克 | 蛋白质: 16.54克
其他份量: 1 份 （90克） - 155千卡 , 1 盎司，干的， - 112千卡 , 1 杯 - 310千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 69千卡 | 脂肪: 5.38克 | 碳水物: 4.75克 | 蛋白质: 1.74克
其他份量: 1 杯 - 93千卡 , 1 个，煮熟后 - 221千卡 , 1 份 （68克） - 47千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 63千卡 | 脂肪: 3.56克 | 碳水物: 6.76克 | 蛋白质: 3.35克
其他份量: 1 杯 - 98千卡 , 1 份 （39克） - 25千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 234千卡 | 脂肪: 6.11克 | 碳水物: 33.10克 | 蛋白质: 10.58克
其他份量: 1 个 - 281千卡 , 1 份 （240克） - 562千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每1 餐匙/汤匙 - 卡路里: 49千卡 | 脂肪: 4.96克 | 碳水物: 1.23克 | 蛋白质: 0.13克 , 更多的......    营养成分 - 类似的