西冷牛排（瘦肉，0.3厘米脂肪）的热量和营养信息

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豆角（冷冻）

每100 克 - 卡路里: 33千卡 | 脂肪: 0.21克 | 碳水物: 7.58克 | 蛋白质: 1.8克
其他份量: 1 杯 - 41千卡 , 1 包（285克） - 94千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 276千卡 | 脂肪: 11.23克 | 碳水物: 31.46克 | 蛋白质: 12.33克
其他份量: 1 块 - 298千卡 , 1 个 - 2647千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 72千卡 | 脂肪: 1.02克 | 碳水物: 2.72克 | 蛋白质: 12.39克
其他份量: 1 杯（散包装） - 163千卡 , 1 磅 - 327千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 130千卡 | 脂肪: 0.19克 | 碳水物: 28.73克 | 蛋白质: 2.36克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

红西柚汁

每1 杯 - 卡路里: 96千卡 | 脂肪: 0.25克 | 碳水物: 22.72克 | 蛋白质: 1.24克
其他份量: 1 个（渣汁前的个数） - 76千卡 , 100 克 - 39千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

西兰花

每100 克 - 卡路里: 34千卡 | 脂肪: 0.37克 | 碳水物: 6.64克 | 蛋白质: 2.82克
其他份量: 1 杯 - 31千卡 , 1 个（不是整个） - 207千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 306千卡 | 脂肪: 16.77克 | 碳水物: 32.15克 | 蛋白质: 8.05克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 41千卡 | 脂肪: 0.41克 | 碳水物: 7.86克 | 蛋白质: 3.78克
其他份量: 1 包（285克） - 116千卡 , 1 包（900克） - 372千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

薏米

每100 克 - 卡路里: 354千卡 | 脂肪: 2.3克 | 碳水物: 73.48克 | 蛋白质: 12.48克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 64千卡 | 脂肪: 0.43克 | 碳水物: 15.67克 | 蛋白质: 1.18克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

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