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食物数据库和卡路里计数器  

白干酪(低脂肪,1%乳脂)

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
301 千焦
72 千卡
蛋白质
12.39克
脂肪
1.02克
饱和脂肪
0.645克
多不饱和脂肪
0.031克
单不饱和脂肪
0.291克
胆固醇
4毫克
碳水化合物
2.72克
2.72克
纤维
0克
406毫克
86毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
4%
RDA*
(72 卡)
4% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (16%)
 
脂肪 (13%)
 
蛋白质 (71%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
72
脂肪
1.02克
碳水物
2.72克
蛋白质
12.39克
白干酪(低脂肪,1%乳脂) (100 克)含有72卡路里
热量分解: 13% 脂肪, 16% 碳水物, 71% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 72
1 杯 (散包装) 163
1 磅 327

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