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鱼肉丸
(肌肉小王子)
每100克 - 卡路里: 128千卡 | 脂肪: 3.40克 | 碳水物: 7.00克 | 蛋白质: 17.10克
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烤鱼棒
(肌肉小王子)
每100克 - 卡路里: 118千卡 | 脂肪: 0.90克 | 碳水物: 4.00克 | 蛋白质: 23.10克
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烟熏三文鱼
每100 克 - 卡路里: 117千卡 | 脂肪: 4.32克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 18.28克
其他份量: 1 块 - 23千卡 , 1 份 (85克) - 99千卡 ,
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熟剑鱼
每100 克 - 卡路里: 177千卡 | 脂肪: 8.23克 | 碳水物: 0.49克 | 蛋白质: 23.80克
其他份量: 1 立方英寸(煮前带骨) (去骨后食用) - 19千卡 , 1 块 (11厘米×5.5厘米×2厘米) - 251千卡 , 1 盎司,去骨 - 50千卡 ,
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油炸鲶鱼块
每100 克 - 卡路里: 243千卡 | 脂肪: 17.07克 | 碳水物: 6.71克 | 蛋白质: 14.83克
其他份量: 1 立方英寸(煮前带骨) (去骨后食用) - 27千卡 , 1 杯,块状的 - 330千卡 , 1 块 - 44千卡 ,
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炸带鱼
每100 克 - 卡路里: 165千卡 | 脂肪: 9.25克 | 碳水物: 4.83克 | 蛋白质: 15.03克 ,
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粉红三文鱼
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罐头金枪鱼/吞拿鱼
每100 克 - 卡路里: 116千卡 | 脂肪: 0.82克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 25.51克
其他份量: 1 份 (85克) - 99千卡 , 1 罐 (185克),沥干 - 186千卡 ,
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每100 克 - 卡路里: 146千卡 | 脂肪: 5.93克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 21.62克
其他份量: 1 份 (57克) - 83千卡 , 1 盎司,去骨 - 41千卡 ,
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