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油炸鲶鱼块

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
1017 千焦
243 千卡
蛋白质
14.83克
脂肪
17.07克
饱和脂肪
3.736克
多不饱和脂肪
4.341克
单不饱和脂肪
7.879克
胆固醇
56毫克
碳水化合物
6.71克
0.41克
纤维
0.2克
106毫克
281毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
12%
RDA*
(243 卡)
12% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (11%)
 
脂肪 (64%)
 
蛋白质 (25%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
243
脂肪
17.07克
碳水物
6.71克
蛋白质
14.83克
油炸鲶鱼块 (100 克)含有243卡路里
热量分解: 64% 脂肪, 11% 碳水物, 25% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 立方英寸(煮前带骨) (去骨后食用) 27
1 立方英寸(去骨) 41
1 盎司,带骨 (煮熟后,去骨) 44
1 块 44
1 盎司,带骨 (去骨后) 46
1 盎司,去骨 (煮熟后) 66
1 盎司,去骨 69
1 块 (13厘米× 6.5厘米× 1厘米) 182
1 份 (85克) 207
100 克 243
1 杯,块状的 330
1 块,小的 (煮熟后,去骨) 474
1 块,中型的 (煮熟后,去骨) 948
1 大块的 (煮熟后,去骨) 1446

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