准备时间: 1 小时 20 分钟
烹调时间: 20 分钟
评级:
FatSecret会员平均评级
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为酮饮食的人准备的无糖面包。
材料
做法
- 混合除酵母和一个鸡蛋以外的所有材料。
- 将面团冷冻20分钟。
- 加入酵母并揉好。
- 形成球，将其放在烤盘上，并进行一个小时的证明。
- 刷上打好的鸡蛋并根据需要进行装饰。
- 放入预热好的烤箱180度烤18-20分钟。
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营养总结:
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全麦面包的每一食用份量含有196卡路里
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热量分解： 17% 脂肪, 66% 碳水物, 17% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
818 千焦
196 千卡
蛋白质
8.14克
脂肪
3.51克
饱和脂肪
0.5克
多不饱和脂肪
0.268克
单不饱和脂肪
1.245克
胆固醇
47毫克
碳水化合物
31.64克
糖
0.18克
纤维
1.4克
钠
242毫克
钾
24毫克
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热量分解：
碳水化合物 (66%)
脂肪 (17%)
蛋白质 (17%)
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