注册  |  登录
添加到我的烹饪书
添加到食物日记
供给份量:
9 份
准备时间:
1 小时 20 分钟
烹调时间:
20 分钟
餐食类型:
面包及烘烤食物
零食/小吃
早餐
评级:

还没有被评分

FatSecret会员平均评级
会员:: 艾vv门

全麦面包

为酮饮食的人准备的无糖面包。

材料

做法

  1. 混合除酵母和一个鸡蛋以外的所有材料。
  2. 将面团冷冻20分钟。
  3. 加入酵母并揉好。
  4. 形成球,将其放在烤盘上,并进行一个小时的证明。
  5. 刷上打好的鸡蛋并根据需要进行装饰。
  6. 放入预热好的烤箱180度烤18-20分钟。
 


     
 

评审此菜谱



查看此菜谱前,您必须先登陆,请点击这里
 

寻找更多菜谱

选择餐食类型

面包及烘烤食物 零食/小吃 早餐

最新的菜谱

会员:: tolomoto
非常适合早餐和下午茶。
会员:: Quack233
无糖甜点或小吃。
会员:: 虞淼kv
您可以在家准备的非常简单和舒适的汤。
会员:: Shirley9343
这些自制的鸡块酥脆,味道浓郁,而且易于制作。

提交菜谱

营养总结:

全麦面包的每一食用份量含有196卡路里
热量分解: 17% 脂肪, 66% 碳水物, 17% 蛋白质.

营养成分
食用量
每份
每份
能源
818 千焦
196 千卡
蛋白质
8.14克
脂肪
3.51克
饱和脂肪
0.5克
多不饱和脂肪
0.268克
单不饱和脂肪
1.245克
胆固醇
47毫克
碳水化合物
31.64克
0.18克
纤维
1.4克
242毫克
24毫克
10%
RDA*
(196 卡)
10% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (66%)
 
脂肪 (17%)
 
蛋白质 (17%)

获取应用
    
© 2022 FatSecret。保留所有权利。